お風呂上りに赤しそジュース(*^。^*)

去年の夏、ダイエット日記のお仲間さんに教えていただいて、
赤しそジュースを毎晩飲んでいます。



赤しそジュースはアントシアニンが豊富で、疲れ目や視力の向上、
アレルギー予防効果や、美肌、整腸、疲労回復、食欲増進、ダイエット（！）などなどいろんな効能があるそうです。

新陳代謝を高めると言われる炭酸で割って飲んでいます。
赤しそジュースは、楽天からお取り寄せです。６本買うと送料が無料なので、いつも６本ずつ買っています。もう何回リピートしたことでしょう。



ダイエットのために飲んでいるわけですが、
アレルギー予防効果があったのか、今年の花粉症は軽くすみました＼(^o^)／

置き菓子

昨日の夜、何気なく見ていたテレビで「オフィスの置き菓子」というのを取り上げていた。富山の置き薬みたいに専用ボックスにお菓子が入っていて、お菓子メーカーが定期的にメンテナンス（賞味期限の切れそうなのを引き上げたり、なくなっているお菓子を補充する）に来るそうだ。社員は１個１００円でお菓子を買って食べるそうだ。会議に行き詰ったとき、上司がお菓子を買って部下にふるまっている場面も映されていた。甘いものを食べてリフレッシュできて、仕事の効率が上がるとか。

私の場合は、自分のデスクの最下段の半分くらいが「マイ置き菓子ボックス」なのだ。でも最近はお菓子よりも、簡単に飲める飲み物のスティックを入れている。たいがいカロリーオフと表示されている「ココア」「カプチーノ」「カフェオレ」「ロイヤルミルクティ」など。たまにカロリーオフではない「木苺ラテ」「抹茶ミルク」なども。。。写真は「体脂肪が気になる方に」という表示にひかれて買った「香るブラック　インスタントコーヒータイプ」。
放課後、マイカップに入れてお湯を注いで飲んでいます。ほっと一息できる時間です。