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ヨガ

2009.01.11 (Sun)

久しぶりにヨガに行きました。2009年初です。ただでさえ硬い体の私。2週間以上も開けてしまったので、腹筋をしたらお腹のお肉がつりました。かなり痛かったです。腹筋が弱いので、本当はしっかりやらないといけないのに、やるとつることが多いので避けています。だから全然腹筋がつかないのですよね~~~あおむけになって手をつかずに起き上がることもできないんですよ。ほんと情けない話です。
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22:14  |  徒然に  |  Trackback(0)  |  Comment(3)
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