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青空フィットネスクラブ

2013.04.29 (Mon)

高い会費を払わなくても
ここが私のフィットネスクラブ(^o^)/

座って腰を回すベンチ。
音楽1曲分回しました。


背筋伸ばし。


ツボ押しベンチ。
08:24  |  ダイエット  |  Trackback(0)  |  Comment(6)

コメント

私も支部に参加

私も勝手に支部を作って、青空フィットネスクラブの会員になるよ。

会費無料で、気持ちが良くて最高だね。

ベンチの隣りは愛用のストックかな。
じゅんじゅん |  2013.04.29(月) 14:15 | URL |  【編集】

会費無料のクラブって、いいな。
空気も良さそうだし、時間制限もなし(^^)v
私も、どこかに青空フィットネス・・・作らなくちゃ^^;
野球応援は、たしかに、
腕上げや、スクワット・・・半端ない運動量だけど、
フィットネスクラブより、お金かかるわ~(笑)
むーみん |  2013.04.29(月) 23:02 | URL |  【編集】

公園は子供達だけのものじゃない!!
って先日TVで特集してました。
なるほどーその椅子はそうやって使うんだ!!
って初めて知りました(*^_^*)

今とってもワクワクしているmokaです(*^^)vウフフ
桂花さんもどうぞ素敵な1日をお過ごしください☆
moka |  2013.04.30(火) 11:08 | URL |  【編集】

愛用のストックです。

じゅんじゅんさん、お察しの通り、
何か月ぶりかに、日の目を見た
愛用のストックです。

全身運動になるそうなので
ストックを使ったウォーキングを公園でしています。
80歳くらいのおじいさんが一人、お揃い?のストックで歩いておられます。
たまにもう一人、ストックを使っている女性の姿を見ることもあります。

まだまだメジャーじゃないみたいです。
桂花 |  2013.04.30(火) 17:17 | URL |  【編集】

徒歩圏内に

むーみんさん、徒歩圏内にこんな公園があるなんて
ラッキーです。
以前はティップネスに行っていましたが、
ほとんど幽霊会員で月謝だけ払っていました(>_<)

今は無料の青空フィットネスで頑張ります(笑)
桂花 |  2013.04.30(火) 17:19 | URL |  【編集】

mokaさんへ

早朝はシニアの公園。

昼間は若いママさんと、小さなお子さん、
そして、放課後の子どもたち。。。

夜は若者たちのグループがダンスの練習している時があります。

と言うことで、私に適している時間は早朝です(>_<)

連休の谷間の平日ですが
ワクワクの一日でしたか(笑)

私はどちらかと言うとドキドキの一日でした^m^
桂花 |  2013.04.30(火) 17:23 | URL |  【編集】

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