keika's journal 縄跳び(>

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５日振りに「青空フィットネスクラブ」へ。。。
太極拳をするメンバーがまた増えていました。

今日は、縄跳びもしました。
前まわし跳び、連続で６０回して、足は引っかからなかったのですが
心臓がバクバクし始めたので止めました(>_<)
私は足腰よりも先に心臓にきそう・・・

二重跳びは、連続３回しかできなかった（これは引っかかった。。。）
少し前までは２０回近くできたのに・・・
老化を感じます。

朝のウォーキングの持ち物が多すぎます(>_<)
やはりリュックを背負って行こうかしら(笑)

公園近くのれんげ畑。

15:25 | ダイエット | Trackback(0) | Comment(6)

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慣れですよ

縄跳びは慣れです。
３日目にして、はじめて100回連続で跳べました。二重跳びは相変わらず１回だけしか跳べませんが。心臓バクバクも落ち着きますよ。

それより私は腹筋のため、筋肉痛でお腹が痛くて痛くて。ようやくましになってきました。

色々な運動を入れてあちこちの筋肉を鍛えないとダメですね。

持ち物確かに多いですね。今は可愛いリュックいっぱいありますよ。タウン用にもつかえるから検討してみてくださいな。

リュック大好き、今日、ワンサイズ大きいリュックを買いました。普段のお買い物用にするつもりです。

じゅんじゅん | 2013.05.04(土) 21:15 | URL | 【編集】

連続１００回(@_@)

すごい！！

引っかかる感じは全然なかったのに
心臓に悪そうで止めました・・(強がり）

慣れると、心臓も鍛えられるかな。

リュックは遠足用に使っていた物があるので
それに入れて行こうかな。

桂花 | 2013.05.04(土) 22:50 | URL | 【編集】

ライフスタイルを改造中

私も縄跳び初日は同じ状況でしたよ。

二重跳びが三回できる桂花さんなら
大丈夫。基礎体力高そうだもの。

今もそうなのかな？一昔前のニューヨーカー
みたいにスーツ姿でリュック背負って、足元は
ジョギングシューズ、日常に運動を組みこん
じゃうのもかっこいいかなと。

近場の買い物はリュックかついで自転車で、
お仕事（研修会）にもリュックとスポーツ
シューズでいっちゃおうかと画策中です。

じゅんじゅん | 2013.05.04(土) 23:21 | URL | 【編集】

今日は８０回

今日も引っかからずにノンストップで８０回跳んだところで止めておきました。
いよいよ明日は１００回連続跳べるかな？

二重跳びは２回連続しかできませんでした(^^ゞ

ライフスタイル改造、私も見習います＼(^o^)／

桂花 | 2013.05.05(日) 14:10 | URL | 【編集】

縄跳び^^;

今日、縄跳び買ってきました^^;
飛べないかも知れないので、100均の物です(笑)
カウンターが付いていますが、
きっと数え切れない程は飛べない自信があります^^;

むーみん | 2013.05.06(月) 00:49 | URL | 【編集】

カウンター付き？

１００均にそんないい縄跳びが売っているの？
いいねえ。
私もカウンター付きが欲しい(笑)

私の縄跳びは一応アシックスの物。
結構いい値段しました。
商売道具です(笑)
子どもたちの前で見本しないといけないからね。。。

今日は連続１００回跳んで
心臓がバクバクしました(>_<)
さすがに脚もだるくなりました。

桂花 | 2013.05.06(月) 16:18 | URL | 【編集】

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