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ヨガ

2009.01.11 (Sun)

久しぶりにヨガに行きました。2009年初です。ただでさえ硬い体の私。2週間以上も開けてしまったので、腹筋をしたらお腹のお肉がつりました。かなり痛かったです。腹筋が弱いので、本当はしっかりやらないといけないのに、やるとつることが多いので避けています。だから全然腹筋がつかないのですよね~~~あおむけになって手をつかずに起き上がることもできないんですよ。ほんと情けない話です。
22:14  |  徒然に  |  Trackback(0)  |  Comment(3)

コメント

私もがんばらなきゃ

今年もよろしくお願いします。
私も、ヨガではないのですがシェイプアプウオーキング講座に月2回通ってますが、
12月は休んでしまいました。やっぱり、2週間以上開けるとつらいですねーー。
今年はメタボ対策に少し真剣にやらなくては行けません。
とりあえずの目標は、5kg減ですが・・・(^^;)
MOMO |  2009.01.12(月) 10:15 | URL |  【編集】

早速手を使わずに起き上がれるか実験してみました。よかった~できたわ~!!
私もお腹の肉が異常なほど気になっているこのごろ
どうにかしたいけど、動かないからなあ~
ヨガで痩せるかな?
ヨガ教室もない場所だからしょうがないけど!
お仕事始まれば大丈夫よきっと!!
ミーシャ |  2009.01.12(月) 20:14 | URL |  【編集】

>MOMOさん
ウォーキング講座?いいですね~~
私はネット上で歩数を記録する仮想ウォーキングをしています。楽しいですよ。

>ミーシャさん
腹筋、まったくない私。ミーシャさんは私よりずっとスリムじゃないですか?あやかりたいです。
桂花 |  2009.01.12(月) 21:01 | URL |  【編集】

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